6月３日（火）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月03日（火）

6月３日（火）
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【朝ごはん】　パン・ライス・焼き魚・ハム・ベーコン・チーズ

【昼ごはん】　ショウロンポウ・ラーメン 等

【間食】

【晩ごはん】　海鮮中華料理

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
180分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
パン（1人前） 172 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
チーズ（1人前） --- kcal
ショウロンポウ（1人前） --- kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
海鮮中華料理（1人前） --- kcal
  1240 kcal
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コメント
地建の福田（俊） 2008/06/09 16:46 
ハチの一言
運動OK!
中々良い食事だす　
旅行中！台湾だからだんべ！　９５点
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