眠い【kopotetoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月03日（火）

眠い
< 精神科 　｜　気分転換 >
今日は朝から雨も降ってどよってしてるせいか余計に眠たい・・・・たまには保育所のお弁当、保育所で注文しようかなぁ～なんて思ったけど、今の私にとって１食３００円は痛い（＞＜＊）

早く、バイト探さないと・・・・。

あ～、体がだるいし、何もしたくない。

【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
85分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
玉子焼き（0.2人前） 27.9 kcal
丸大食品 お星さまだいすき（0.2人前） 32 kcal
9時
ティラミス（1人前） 292 kcal
紀文 豆乳飲料 紅茶（0.1人前） 5.9 kcal
10時
オリヒロ（株） マルチビタミン（2人前） 16 kcal
ネイチャーメイド 葉酸（2人前） 2.4 kcal
ＤＨＣ カルニチン（1人前） 13.1 kcal
11時
カレー（1人前） 684 kcal
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
12時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
13時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
14時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 59.1 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
16時
たこ焼き（0.4人前） 291 kcal
18時
カレー（1人前） 684 kcal
うどん（1人前） 263 kcal
愛情たっぷりヘルシー餃子（0.8人前） 222 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
19時
トロピカルマンゴー（0.1人前） 11.5 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
20時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
  2937 kcal
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