12日目だす【ふわぱんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ふわぱんさんのトップページ>記録ノートを見る>12日目だす
08年06月04日（水）

12日目だす
< 10日目飛ばして1... 　｜　13日目　最後の友... >
た、た、体重　落ちない♪♪(*´○｀)ｏ¶~~♪
そろそろ本格的に始めないとやばいかな？
東京も梅雨入り宣言して
夏はもうすぐそこだけど
寒いから油断しております☆　←←

ぬおー　しかも　今日の一品おかずが思い出せない　←

ここら辺がやばい（笑

あー、しかも３０キロ間違えて書いてしまった　O　rz

【記録グラフ】
朝の体重
47.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ダノン ビオ　アロエ（1人前） 70 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
クノール　ポタージュ（1人前） 72.5 kcal
16時
ヤマザキ ダブルソフト3枚入（0.5人前） 86.5 kcal
クリームパン（0.5人前） 114 kcal
19時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
おかゆ（1人前） 64.8 kcal
ダノン ビオ　アロエ（1人前） 70 kcal
23時
びっくりドンキー ディッシュサラダ（1人前） 162 kcal
  1088 kcal
食事レポートを見る
コメント
きのっち 2008/06/05 15:29 
そうなのです！
「食事の記録」＝「脳トレ」なのです～

うさちゃん（←略しすぎ？）、
摂取カロリー衝撃の少なさですね。
私、、この３倍のカロリー食べる日もある・・・Σ(|||▽||| )

もしや、野菜は・・お嫌いですか？

ダイエットで身体を壊さないように気をつけて下さいね～（*^0^*）
ふわぱん 2008/06/05 23:36 
＞きのっちさん
ああっ！
思い出しましたっ！
＞もしや、野菜は・・お嫌いですか？
かつおはサラダの一部として食べたんです♪
てことはサラダも追加ですねー　ありがとうございます
ちなみに野菜大好きです　(｡-_-｡)ﾉ☆･ﾟ:*:ﾟ∟O∨Ε

ダイエットというよりは体をあんまり動かしていないので、
消費増やしたら大変なことになっちゃうんです（笑
きのっちさん私の３倍動いているので大丈夫ですよ～
そろそろジムがよいしたほうがいいかもしれません(ﾉ_･)ｱﾀﾀ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE