おっはよ～

細かい事は気にしな～い、気にしな～い♪
「だいたい」どれ位食したかが分かれば良いかなっと思ってます。

あ、でもね・・
ネットで「○○　kcal」とか、「○○　カロリー」で検索すると、
ほとんどのものは出ますよ～♪

ヤングコーンは100g当たり、29kcalだそうで～す。
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/yasai/yangcorn.html

ふわふわうささんへ
書き込みありがとうございます。
ダノンビオヨーグルトは大きさもちょうど良いですよね＾＾。
私はこれを食べるようになってから、便秘が解消されました。
私はまだまだ記録を書き込むぐらいで、他の方と交流を全然もっていないので、見えないところで地道に頑張ってる1人としてお友達にしてください。
よろしくお願いします。

＞きのっちさん
そうですよね
(・ε・)ｷﾆｼﾅｲ!!←

調べていただき~~旦_(-ω- ) ありがとうございます
検索してみました♪
ゆで野菜おいしいので　ついつい食べちゃいます＾＾

＞bluemoonさん
そんなお言葉上手な
(〃∇〃) てれっ☆
書き込みしてくださるところから既に( ^^)人(^^ )仲間ですよ
よろしくお願いします(*ﾉｪﾉ)ｷｬｰ
ココで頑張っているかたもたくさんいらっしゃるので
成功するといいですよね
私も頑張りますっ