ふわぱんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月26日 久々過ぎて

  
何を書けばいいのか忘れました（笑

最近　ようやく自転車直しました
久々に乗ったら　やっぱり気持ちいいなぁ…
...
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07月25日 受かったーーーー！

  
しばらく　謹慎中でした。
試験に願掛けのため(笑

また、細々と再開しようと思います☆
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06月21日 28日目　窓を開けたら

  
そこに蜘蛛がいた。

ｷﾞｬｱｧｧｧｧ━━━━━━(ﾟДﾟ|||)━━━━━━!!!!!!

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06月20日 28日目　ネタばれ危うし。

  
昨日　ちょこっと書いた日記に
ラストフレンズの内容に触れたんですが、
さすがに　なんとなくやばいかな？と思って
止めました…
...
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06月18日 26日目　甘いものの誘惑

  
今日　足を伸ばしたところで
マフィンが売っていたので、買ってみました～
緑のがアンチョビとブロッコリー　赤いのがサーモンとクリームチーズ。

携帯とはいえ、写真写りが悪いなぁ(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ ...
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06月17日 25日目　見返り…

  
振り返ると
背中のお肉がっ！　つまめるぞ～♪
背中は危険…
結構普段から使わないし・・・
...
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06月16日 24日目　教えてほしい八(^□...

  
早寝の方法。

早起きのコツは数多く紹介されているけれど、早寝はあんまりない(ﾉ_･､)

(-_-;ｳｰﾝ　たっぷり睡眠はとりたいから夜型を改善しなきゃいけないんだけど… ...
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06月15日 23日目　コレ何だρ(￣∇￣o...

  
書いたものが消えるとやる気なっしんぐーになる(_ _。)･･･ｼｭﾝ

初画像投稿してみました
いや　パンですよ？笑
パンなんだけど　…　何の形だ ...
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06月13日 21日目　サビ抜きで！

  
と、寿司を頼んでたのはいくつくらいまでだっただろう…

回転寿司のわさびって全然辛くないから結構早くに卒業したのかな～
えぇ　回転すしで育っております
お、おいしいよ☆ミ☆　ヽ(ﾟﾛﾟ(-_-;)ゝ アッ! ...
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06月12日 20日目　目覚めたらそこは朝で...

  
徹夜してたら書きそびれ…　(-∧-)合掌・・・
明日は13日の金曜日だ～

今日は和菓子にきんつばいただきました～
甘いもので和菓子だと必ず牛乳が飲みたくなってしまう ...
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06月10日 18日目　うやむやのまま

  
急に思い出したこと。
車の免許、学科試験で出てた問題。

「バイクは雨の日、前輪に強くブレーキ、晴れの日は後輪にブレーキ」
の問題っ答えは○だっけ？×だっけ?? ...
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06月09日 17日目　カロリーが出ない(´...

  
商品名とか定番の料理でない限り

カロリーでにくいのって大変だなぁ。。。(ﾟｰﾟ;A

でも　ココのが計算もしてくれるし ...
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06月08日 16日目　メモのみ

  
今日は腸内環境についてのメモ"φ(･ｪ･o)~

ビフィズス菌を増やすもの、減らすもの
ビフィズス菌を増やす方法は、4つあります。
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06月07日 15日目　ニヤニヤ

  
遅く帰ってくるとどうしても
食べちゃう><　控えめにしなきゃいけないんだけど
余計そう思うからいけないのかなー(＿TдT)
明日　早起きしまっす！
...
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06月06日 14日目　およ･･･?

  
あれ･･･？
風邪引いたんでしょうか？

なんか頭が痛い～♪
熱もある･･･？ ...
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06月05日 13日目　最後の友達

  
ラストフレンズがｳﾜｧｧ-----｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡-----ﾝ!!!!
(ラスとフレンズって変換された　ラス笑）
こわいよおおおおおおおおおおおおおおおおおおお((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

いや、いやいや ...
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06月04日 12日目だす

  
た、た、体重　落ちない♪♪(*´○｀)ｏ¶~~♪
そろそろ本格的に始めないとやばいかな？
東京も梅雨入り宣言して
夏はもうすぐそこだけど
寒いから油断しております☆　←← ...
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06月03日 10日目飛ばして11日目

  
何たること(￣□||||!!
記録を忘れておりましたー
ちょっと疲れ気味だったのかな？ということにしておこうヾ(;´▽｀A``

でも　記録しなかったせいか体重増えとるーΣΣ┏(|||｀□´|||;;)┓ ...
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06月02日 no title

  
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06月01日 9日目　今日のメモ。

  
胸焼けについて。
あんまり起こしたことはないけれど、自分の便秘によく症状が似ていたので。
もしかしたら、胃下垂なのかなー？？
でも　トマトとかはともかく、胃腸はやっぱり似ているのかもしれない　( ´ﾟдﾟ｀)
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05月31日 8日目 だまされたー

  
だまされたわけじゃないけど…＞＜

オレンジペコーって
オレンジの香りがすると思ってましたー((ﾟｰﾟ;
レディグレイにすべきだったのかー ...
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05月30日 7日目　食べ過ぎた(ﾟДﾟ||...

  
明日は抑えます＞＜
つくづく菓子パンだめだなぁ
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05月29日 6日目　当たった！

  
当たったー

ダノン　ビオヨーグルト。
(ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉびっくり!!
無糖じゃなくてアロエだったけど　あたるもんなんだー ...
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05月28日 5日目

  
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05月27日 4日目

  
【昨晩寝た時間】
3時
【今朝起きた時間】

7時半 ...
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05月26日 3日目

  
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05月25日 2日目

  
【昨晩寝た時間】
２時
【今朝起きた時間】
９時
...
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05月24日 １日目

  
【昨晩寝た時間】
２時
【今朝起きた時間】
９時半
...
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