突然雨降日記６月５日【ぼっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月05日（木）

突然雨降日記６月５日
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今日も大阪へ
突然雨が降り出した
予報より早く
蒸し暑かった

ソフトバンクがアイフォーン発売へ
いいかも

ドコモも新機種続々と
まだいらない
一年経ってないので
【記録グラフ】
大切な人とのふれあい時間
50分
大切な人とのふれあい時間（分） のグラフ
 		知り合いになった人の数（人）
5
知り合いになった人の数（人）（） のグラフ
 		子どもとのふれあい時間
20分
子どもとのふれあい時間（分） のグラフ
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		移動距離
60km
移動距離（km） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7737歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
野菜ジュース（1人前） 55.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
DyDo ブレンドコーヒー 190g（1人前） 68.4 kcal
12時
カツサンド（1人前） 670 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
ポテト（1人前） 170 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
そうめん（1人前） 450 kcal
肉まん（1人前） 201 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
  2310 kcal
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