６月７日（土）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月07日（土）

６月７日（土）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
71.2kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
18.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.1kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2303kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
72.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
低脂肪乳（1人前） 40 kcal
低脂肪乳（1人前） 40 kcal
ミニクリームパン（1人前） 92 kcal
お握り（一口）（1人前） 80 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
12時
皿うどん（1人前） 674 kcal
メロンパン（半分）（1人前） 200 kcal
16時
不二家 カントリーマアム（1人前） 50 kcal
19時
コロッケ（1人前） 200 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 白桃 [カン] 350ml（1人前） 94.5 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
  2002 kcal
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