おなかすいたよ～【achさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月09日（月）

おなかすいたよ～
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【今日のできごと】

早起き、買い物、資料もらいに（チャリ）、なくしたものさがし、部活、話し合い

【今日の感想】

グレープフルーツはほんとに満腹感ある！！

しかし、昼に食べなかったから昼はたくさん食べました。
みかんゼリーが結構カロリー高い。

それでもまだおなかすいてます。。。

これから22時まで部活で食事はお預け。

このストレスにたえられるか！！！

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
12時
玄米（0.5人前） 116 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 108 kcal
豆腐サラダ（1人前） 77.5 kcal
オムレツ（1人前） 151 kcal
マルハ 今日のくだもの 国産みかん [カップ] 250g（1人前） 153 kcal
おからハンバーグ（1人前） 158 kcal
  926 kcal
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