できた【achさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月10日（火）

できた
< おなかすいたよ～ 　｜　no title >
【今日のできごと】

ゼミ，ハンバーグとから揚げ，レポート，バイト

【今日の感想】

ゼミ，これからも出る！

今日食べたハンバーグとから揚げが胃にもたれ，
おなか空かなかった！！

私も年かなぁ．．．


私も体に脂肪が８ｋｇある結果が出た．

お腹に２ｋｇはあるかな（汗）

今日友達と服装かぶった．，
お腹・・・

腹筋がんばる．

くびれ・・・65

へそ下・・・73

グレープフルーツ1週間の成果に期待します（涙）
【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ｷｬﾍﾞﾂ（1人前） 11.5 kcal
12時
玄米（0.5人前） 116 kcal
ハンバーグ（1人前） 397 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 237 kcal
大根とキュウリのサラダ（1人前） 106 kcal
23時
キャベツ（1人前） 23 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1072 kcal
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