ryoukouさん
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(男性)
北海道 |
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08年06月09日（月）
月曜スポーツクラブ／晴れ |
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< 日曜／曇り
｜ 火曜ＳＣ休館日／晴... >
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【【叔母ーちゃんの/節約生活/一工夫！】】【☆★揚げ油はジャガイモで掃除しよう★☆】
天ぷらやフライなどを揚げていると、油に匂いがついたり、細かなカスが
たまってきたりする。そんな時にはジャガイモを揚げるといい。
ジャガイモが油を掃除してくれるのである。もちろん、このジャガイモは
食べることだってできるから、効率がいい。また、梅干しを入れても同様
に油がきれいになることも覚えておこう。
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☆┛今┃日┃の┃重┃大┃情┃報┃┏☆
★昨日から【キセキレイ】が巣を造り始めました。自宅出窓したオンコの樹の中にデス！
今後、朝顔状況・キセキレ状況をおつたえします。
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【 写 真 】 庭の樹に誘引している藤のようです！ 樹の高さは１０ｍ程です。
（ウオーキング中の撮影）
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【健康状態】※（コナミ健身計画２データヨリ）
① 健康参照年齢：４３・６歳 今日現在→４１・２歳 —２・４歳減
② スタミナ年齢：２２・９歳
③ 基礎代謝量：１２５４ｋｃａｌ
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【運動活動】：健康状況を見計らって
１：クラブ往路徒歩 ４０分
２：スタジオ活動 ４０分 ①：シンプリーピラティス
３：筋肉ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ ３０分
４：自転車
５：水中活動
６：ウオーキング
７：その他
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運動総時間 １１０分
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【昨日の出来事報告】
午後３時頃、キセキレイが巣を造り始めた。
【今日の出来事報告】
※【コケコッ幸ー（・＿・）／＼（・＿・）！】！今日は最高の天気ですネ!(^^)!！ガンバ
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コケッコ幸ー 昨日、日曜菜園での、ハプニン グウー。 車の、トランクから、スコップ、クワなど出しました。 もう、出すものは、ないよな。 トランクを、気持ちよく、バシンー 次の瞬間、ガーンー。 詳しくは、語らなくても、わかるよな。