早速キムチ買いに走るＣ= Ｃ= Ｃ= Ｃ=┌（；・へ・）┘ヌオーーー

キムチ納豆は「つまみ」です♪
バナナはおやつに入りません♪

ジョーネー、マジ笑った。

しかもお題読んで運動に関することかと思ってきたからなおさら。

あんたは天才っ！天然の！！そんで真っ先にキムチ買いに走る人もっ！

「食べ合わせダイエット」と聞いて、
食パン＋ピーナツバター＋はちみつかと思った～(^^ゞ

キムチ・・辛さが足りない？？
さらに・・ハバネロ？・・・・！！！∑(ﾟﾛﾟ〃)ひょぇ～！！！

ジョー姐さん、、激辛愛好家なんですね・・・
たとえ「１００％痩せる」と言われても私には無理だ～

ハバネロですか、さすがにそこまでは。。。
一時期唐辛子ダイエット流行ってたなぁ。

まぁ、カプサイシンで代謝はあがるんですよね。
効果あっても胃を痛めないようにしないと。

大蛇を揚げる

あした、おしりのあながぁヒリヒリするっぞー！！ｲﾃｲﾃﾃｯ

基礎代謝を良くするために、朝ごはんのなにかのメニューの中に、少量の唐辛子を入れるといいです。血のめぐりも良くなってからだが温まるのはもちろんのこと、寝ぼけててもピリッと目が覚めるはずです。

ハバネロ　たしか数年まえに海外のお土産にもらったのですが、使わないままで食卓のかごのなかにいます。(^。^)
効果のほど、あとで教えて下さい。
ちょっぴり興味津々かも～～～♪♪

きこさん！

キムチ納豆！お豆腐にかけても美味しいですよ＾＾　って、これも酒のつまみですね！

今日はコアでしたっけ？今頃腰振って、振って振りまくってる～(*'ー'*)ふふっ♪

buriっこ！

けっして、ものぐさではありませんよ(ﾟ▽ﾟ*)♪
食で体温上げて、代謝を高めるのだよ！温かい飲み物も良いよ。

アルコールも直ぐに消費されるみたいだけど、
飲みすぎはいけません＾＾；

コメントいただいたので覗きに来ました。
すごいコメントが多いのでびっくり！
このサイト立ち上がったときから１年以上続いているんですね～

代謝アップ、必要ですよね～

きのっちさん！

食パン＋ピーナツバター＋はちみつか！　まだ、試してないの？
私もこれはちょっと遠慮しますは～m(_ _"m)ペコリ

タバスコも好きですよ。
でも、わさびの辛さだけは苦手＾＾；　心臓に来る・・・

saraさん！

ハバネロは一振りで、来ますよ！(●￣(ｴ)￣●)ﾉ☆･ﾟ*ﾟ♥

はい！　最後に食べるようにしてるよ！

うなじぃ！

ヽ(◎Д◎;)ﾉｳﾋｮｰｰｰｰｰ　実は今日・・・　　そのせいだったの？＾＾；

わしちゃん！

ありがと！
でも、私朝バナナだから＾＾；
それとも、バナナに振り掛けるか？

千尋さん！

こんばんは～。

私はハバネロ、なんにでも入れますよ。
ラーメン、炒め物とか。
結構使い勝手ありますよ、ぜひ使って下さいね(o^ｰﾟ)/

ｷﾑﾁうまいけど、臭いがねぇ～(・ε・｀) 

だったら、まんまﾊﾊﾞﾈﾛ食べたらｲｰﾝﾃﾞﾈｰﾉ?(・ε・)

あんま満腹間ゎないｹﾛ(´･∀･‘) 

*nさん！

一年も続けているとね、励まし？のコメも多々あります∵ゞ(´ε｀＠)ﾌﾞｯ!! 
*nさんも、頑張ってカラダカラ続けてね、一緒にガンバロ～！

さっ！　そろそろ飲もうかな～（爆）

ハバネロなんかそこらに売ってないしー。
辛いのはわたしも好きですケド。

今日はコア・・・？
っつうか毎日コア＆地獄のレッグマジックだべや・・・＾＾；
水曜日は南京玉すだれ（明日から全3回）
金曜日がベリーで（でも今週はやすむ・・代行だから！！）
で、今週は土曜日がアルファビクス☆って・・・キャーなんか・・・♪

きこたんもみんなに「禿げ増し」の米、一杯貰って・・あ、ハッピー☆

ジョーさん！嬉しくって、また来ちゃいました！わ～い♪仲間発見！
ワサビ、私もダメなんです～！いまだに「さび抜き」を注文(￣ー￣)v 
・・・なので回転寿司の意味がない（笑）
でも、ちょっとだけ肩身狭くないですか？気にしないけどっ

酒ぇ～　

ゥキ。（≧ｖ≦●）。。（●≧ｖ≦）。ゥキ。・・゜ヮク。（≧０≦●）。。（●≧０≦）。ヮク

キムチは発酵食品だから便秘にもいいんだよ～。
キムチ鍋にすると美味しいぞ～～～。
あと、チャーハンの具にしても美味しいよ～。

やっべ、今起きた....

もー誰もいないの。だーれも。

　ブリッチ！！いまぁオキタァ？？

いつ、寝たんじゃい！！

２５のジョーちゃ～ん、おざーす！！

najuさん！

最近のキムチは臭くないんだべさ！

…信じた？　嘘だﾖ～ﾝ（´ρ｀）

BROKEAさん！

どこにでも売ってますよ！
胡椒とか調味料とか置いてあるところ！

きのっちさん！

寿司にはわさび付けないと！
多量摂取が苦手と言う意味です、私の場合(ﾟ▽ﾟ*)♪
普通だった、問題ないです。こめんね＾＾；

きこたんさん！

なんか、コアとベリーがごっちゃ混ぜになってしまって！
たますだれ！本当にやるんですねヽ(^｡^)ノ
習い事沢山あって、大変だ～！　私には無理です＾＾；

ばぅちん！

あっ、エロおやじ！見～っけ！(￣▼￣)ノ

pinoさん！

それがずっと、便秘気味でして・・・

豚肉と炒めて、その上に半熟卵も美味しいですよ！

buriっこ！

その時間帯は誰もいなかった？

やっと静かになったのね～(^。^;) 　お疲れです。

うなじぃ！

おっ、エロじぃ！　こんちわ！(￣▼￣)ノ

そっか・・・・ここはエロの集う場所か....