マタニティビクス【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

ゆみんさん


1977年生(女性) 東京都

マタニティビクス

< マタニティ･ヨーガ　｜　昨日の疲れ？ >

今日は、初のマタニティビクスに挑戦！

思ったより、息も切れず、楽しかった。
気分もすっきりして快適。

でも、帰ってきてから、食欲が増進している気がする。

要注意ね。

【記録グラフ】

筋肉量 31.2kg	基礎代謝 1006kcal	体脂肪率 31.9%
体重 48.3kg	食事の記録 1770kcal

【食事の記録】

10時
バナナ（1人前）	163	kcal
12時
モツ煮（0.3人前）	200	kcal
ケロッグブランフレーク　40ｇ（1人前）	145	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
しらす（1人前）	20.6	kcal
バナナ（1人前）	163	kcal
カルビーじゃがりこ（1人前）	325	kcal
15時
フジッコ㈱ふじっ子　おまめさん　きんとき　小袋（1人前）	165	kcal
ミヤマ食品ブドウゼリー（1人前）	67.1	kcal
たらみどっさりネーブルゼリー（1人前）	151	kcal
トップバリューチョコウエハース（3人前）	228	kcal
森永乳業サンキスト 100％アップルプリズマパック [パック] 200ml（0.5人前）	46	kcal
	1770	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ