足【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月11日（水）

足
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【朝ごはん】
ジャガイモ　キス　野菜炒め

【昼ごはん】
弁当　［ごはん　グラタン　エビタル　ちくわ　コーンクリーム］

【間食】
クッキー

【晩ごはん】
芋けんぴ

【今日の感想】
足を細くしたい

【記録グラフ】
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
812kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
じゃがいも（1人前） 44.9 kcal
キスの天ぷら（塩）（1人前） 72.4 kcal
ご飯 （1人前） 84 kcal
ちくわの磯辺（1人前） 41 kcal
㈱アクリフーズ コーンクリームコロッケ（2人前） 126 kcal
サブウェイ クッキー（1人前） 166 kcal
12時
野菜炒め（1人前） 21.1 kcal
アクリ グラタン（1人前） 48 kcal
えび＆タルタルソース（2人前） 136 kcal
18時
芋けんぴ（1人前） 72.3 kcal
  812 kcal
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