MEAL【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月12日（木）

MEAL
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【朝ごはん】
マカロニサラダ　ごぼうの天ぷら　クリームコロッケ

【昼ごはん】
弁当［ごはん　チキンタルタル］

【間食】
栗饅頭

【晩ごはん】
レタス

【今日の感想】
部活なくなったらどんどん
太る。・・・・

【記録グラフ】
体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
890kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
マカロニサラダ（1人前） 291 kcal
ごぼう（1人前） 54.9 kcal
㈱アクリフーズ コーンクリームコロッケ（1人前） 63 kcal
12時
あけぼの チキン＆タルタルソース（2人前） 172 kcal
ごはん（1人前） 84 kcal
クロワッサン（1人前） 98.6 kcal
19時
レタス（1人前） 3.6 kcal
栗まんじゅう（1人前） 124 kcal
  890 kcal
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