調整日の決意表明【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月11日（水）

調整日の決意表明
< むむむ。酒続き。 　｜　big day >
調整日の決意表明 画像1
早寝しないから早起きできない。のだ。

とりあえず早起き！と思ったけど、
4:30の目覚ましをパス。5:30もスルーして6:30起床。
まずまずね。

やっぱりお酒の残りを感じる朝。今朝はむくみを特に。

明日、大事な用事があるので、その書類に目を通す。1.5時間。
読書2.5時間。『世界の貧困問題をいかに解決できるか』

ヨガ・プラクティス。ガルバピンダまで。1.5時間。

腹筋20回×２。

このサイトで見てみたら、みなさんかなりの回数してるのね、腹筋。
一度にはできないけど、小分けにすればできるので、トライします。
ベリーダンスも気にはなる。
ヨガしてなかったら、きっとそっちに行ってたな。
ヨガしててももしかするとこれから……？
中東行きたい。


今日は調整日にする。食事もお酒も！（固く決意。）

午前中、思いがけず読書に時間をかけてしまったので、もうこんな時間。
早いなぁ。
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おでん。こんな季節なのに(笑)
おなかいっぱい。
できるだけベジタリアンのワタクシですが、今日は玉子さん、いただきました。
【記録グラフ】
体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2008/06/11 14:55 
若い細いお姉様の中で
一生懸命ベリーダンスをしている
太っちょおばちゃんです♪

体験一回千円でやってますよー♪
良かったら。。って遠い・・・？

http://www.aklatinlife.com/bueno/d_other_rr.html

私の腹筋はゆるゆるでーす♪
**n 2008/06/11 15:08 
＞きこたんさん
ありがとうございます！
国立、そんなに遠くありません。
行ってみようかなぁ。
浜ジョー 2008/06/11 15:51 
おっ！偶然

私も今夜絶対飲みませんから！>(￣＾￣)< フフーン♪
**n 2008/06/11 18:52 
＞0205のジョーさん

ふふふ～ん♪(笑)
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