no title【たかたかたかたかさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月11日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ハムカツ（1人前） 332 kcal
10時
キリンビバレッジ 烏龍茶 極烏 ごくう [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
12時
さやいんげんのピーナッツ和え（1人前） 50 kcal
ちくわの天ぷら（塩）（1人前） 110 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
げんまいごはん（1人前） 165 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
とんかつソース（0.5人前） 10.6 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
いちご（1.5人前） 45.9 kcal
にらればいため（1人前） 246 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
ヤマザキナビスコ リッツ S 39枚（0.2人前） 136 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
  2020 kcal
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