no title【ひろみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月12日（木）

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【記録グラフ】
ウエスト
63.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝ジュース（1人前） 166 kcal
食パン（0.3人前） 51.5 kcal
スドージャム チョコレートクリーム（1人前） 73 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
わかめのみそ汁（1人前） 20 kcal
カトキチ オクラのごまあえ（1人前） 26 kcal
20時
ごはん（0.6人前） 90.7 kcal
ひじきの煮物（1人前） 81.1 kcal
キャベツ炒め（1人前） 153 kcal
ハートフル畑 ところてん マスタード付青じそスープ（0.5人前） 20.3 kcal
  980 kcal
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