no title【ひろみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月13日（金）

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【記録グラフ】
ウエスト
65cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝ジュース（1人前） 151 kcal
ラスク（1人前） 151 kcal
ウィンナーロール（1人前） 300 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
18時
ごはん（1人前） 151 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
出汁巻き卵（0.5人前） 116 kcal
きんぴら（0.4人前） 29.7 kcal
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
キャベツ（1人前） 34.5 kcal
19時
わらびもち（1人前） 200 kcal
食パン（1.4人前） 240 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
スドージャム チョコレートクリーム（1人前） 73 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 51 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
  2123 kcal
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