ダイエット１０１日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月12日（木）

ダイエット１０１日目
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【記録グラフ】
食事の記録
979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
十六穀米（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（0.8人前） 26.1 kcal
納豆（0.4人前） 40 kcal
子持ちめかぶ（0.5人前） 15 kcal
味付けのり（1人前） 4.6 kcal
オクラ（1人前） 14.6 kcal
12時
ベーグル＆ベーグル 豆乳＆枝豆　ベーグル（1人前） 235 kcal
明治 プロビオ（1人前） 77 kcal
16時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
こんにゃく冷やし中華（0.8人前） 74.4 kcal
卵焼き（0.5人前） 44.4 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
大根サラダ（1人前） 14.9 kcal
切干大根（1人前） 133 kcal
19時
飲むこんにゃく（1人前） 35 kcal
  979 kcal
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