カラダカラ４７日目【クロムさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月15日（日）

カラダカラ４７日目
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【朝ごはん】茄子の田楽　ご飯

【昼ごはん】 おでん　ご飯

【間食】もずく１人前　ハム　ご飯

【晩ごはん】 豆腐　漬物　ご飯

【夜食】ホットケーキ 冷凍naju２本

【今日の感想】

【記録グラフ】
水分
4リットル
水分（リットル） のグラフ
 		タバコ
74本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
茄子（1人前） 73.6 kcal
ご飯中（1人前） 235 kcal
11時
大根（0.2人前） 20.7 kcal
人参（0.1人前） 2.2 kcal
ごぼう（0.2人前） 3.9 kcal
ご飯中（1人前） 235 kcal
19時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ご飯中（1人前） 235 kcal
21時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
22時
バナナ（2人前） 120 kcal
  1194 kcal
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