カラダカラ４８日目【クロムさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月16日（月）

カラダカラ４８日目
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【朝ごはん】 鯖の塩焼き　蒟蒻　ニンジン　ツナ　ご飯中　蒟蒻畑　

【昼ごはん】 もやしとササミのサラダ　ご飯中

【間食】

【晩ごはん】ゴーヤーチャンプル　ご飯中　ササミ

【夜食】豆腐

【今日の感想】

【記録グラフ】
水分
4リットル
水分（リットル） のグラフ
 		タバコ
79本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
5時
鯖（1人前） 142 kcal
蒟蒻（0.3人前） 13.9 kcal
人参（0.2人前） 4.4 kcal
ツナ（0.3人前） 67.7 kcal
ご飯中（1人前） 235 kcal
11時
蒟蒻畑（1人前） 46.2 kcal
12時
もやし（1人前） 37 kcal
ササミ（1人前） 10.5 kcal
ご飯中（1人前） 235 kcal
19時
ゴーヤーちゃんぷる（1人前） 95.7 kcal
ご飯中（1人前） 235 kcal
ササミ（1人前） 10.5 kcal
  1217 kcal
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