６月１６日（月）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月16日（月）

６月１６日（月）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
70.8kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
17.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2484kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
72.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
きな粉（1人前） 35 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
低脂肪ヨーグルト（1人前） 44 kcal
低脂肪牛乳（1人前） 40 kcal
バナナ（1人前） 86 kcal
12時
お握り（1人前） 190 kcal
お握り（1人前） 190 kcal
日清食品 日清麺の達人 コクと香りの鶏だししょうゆ 東 [カップ] 109g（1人前） 358 kcal
19時
ミックス玉（1人前） 532 kcal
焼きうどん（1人前） 249 kcal
ビール（1人前） 67 kcal
ミックス玉（1人前） 532 kcal
缶チューハイ（1人前） 120 kcal
  2485 kcal
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