no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

おっさんmasaさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1741kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
日本コカ・コーラミニッツメイド『朝の健康果実』フルーティ・ベジタブル [カン] 280g（1人前）	101	kcal
10時
日本コカ・コーラ森の水だより 2000ml（0.3人前）	0	kcal
12時
日本コカ・コーラ一 [ペットボトル] 280ml（1人前）	0	kcal
13時
巨峰餅（1人前）	145	kcal
14時
バーミヤンチャーハン（1人前）	558	kcal
レタス（0.2人前）	0.72	kcal
リケンわかめスープ（1人前）	14.1	kcal
安曇野食品杏仁豆腐（0.5人前）	61	kcal
マクドナルドアイスコーヒー M（1人前）	10	kcal
15時
日本コカ・コーラ煌 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
22時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
マンナンライフ蒟蒻畑　ライト　マンゴー味（1人前）	8	kcal
23時
卵焼き（0.5人前）	189	kcal
キャベツ味噌汁（1人前）	58.2	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
さしみこんにゃく（0.5人前）	5	kcal
東味㈱ゆず味噌（1人前）	23.4	kcal
フジッコこんぶ豆（0.2人前）	53.2	kcal
ニラもやし炒め（0.5人前）	71.5	kcal
コーヒー（低カフェイン）（1人前）	6.4	kcal
タカナシ低脂肪牛乳（0.5人前）	22.5	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
coop 十五穀米（1人前）	19	kcal
	1741	kcal
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