no title【はぴらきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月20日（金）

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< ちょっと怖い・・・ 　｜　no title >


【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
牛乳（2人前） 276 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
雑穀米（0.7人前） 191 kcal
野菜スープ　（1人前） 72.2 kcal
ポテトサラダ（1人前） 150 kcal
17時
ロッテ プチチョコパイ（1人前） 74 kcal
20時
雑穀米（0.7人前） 191 kcal
とんかつ　（0.8人前） 467 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
21時
ようかん（0.7人前） 124 kcal
  1862 kcal
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