no title【マツモト　キヨシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月20日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
サブレ（1人前） 23.3 kcal
10時
ポトフ（1人前） 178 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
大納言バゲット（1人前） 113 kcal
メロン（1人前） 42 kcal
12時
玄米（1人前） 231 kcal
イワシフライ（0.5人前） 147 kcal
野菜スープ（0.5人前） 48.8 kcal
じゃがいもそぼろ煮（0.4人前） 163 kcal
さくらんぼ（1人前） 3 kcal
牛乳　（1人前） 138 kcal
16時
㈱泉屋製菓総本舗 アーモンドフィッシュ（1人前） 45.8 kcal
19時
紅茶豚（1人前） 161 kcal
ゆで卵（1人前） 32.5 kcal
サラダ（1人前） 21.5 kcal
かぼちゃバター煮（1人前） 143 kcal
焼きなす（1人前） 16.8 kcal
かきあげ（1人前） 105 kcal
味噌汁（1人前） 32.8 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
  1911 kcal
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