no title【マツモト　キヨシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月18日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ロールケーキ（0.5人前） 107 kcal
9時
トースト（1人前） 234 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トマトサラダ（1人前） 27 kcal
さくらんぼ（1人前） 30 kcal
12時
㈱泉屋製菓総本舗 アーモンドフィッシュ（2人前） 91.6 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
大根きんぴら（1人前） 57.8 kcal
ネギのぬた（1人前） 60.5 kcal
サブレ（1人前） 46.5 kcal
ところてん（1人前） 3 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
米酢（1人前） 3.7 kcal
13時
ふかし芋（1人前） 79.2 kcal
16時
ふかし芋（1人前） 79.2 kcal
平和製菓 そばぼうろ（0.1人前） 60.6 kcal
19時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
サンマの塩焼き（0.5人前） 133 kcal
味噌汁（1人前） 62 kcal
アボカド（1人前） 67.3 kcal
ピーマンとちりめんじゃこのきんぴら（1人前） 46.3 kcal
豆乳ゼリー（0.16人前） 101 kcal
平和製菓 そばぼうろ（0.1人前） 60.6 kcal
  1764 kcal
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