no title【マツモト　キヨシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月12日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ベーグル（0.5人前） 120 kcal
マーガリン（1人前） 22.7 kcal
イチゴジャム（1人前） 16.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
9時
㈱泉屋製菓総本舗 アーモンドフィッシュ（1人前） 45.8 kcal
チーズケーキ（0.4人前） 115 kcal
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（1人前） 37.9 kcal
13時
人参のきんぴら（1人前） 25.6 kcal
きのこのマリネ（1.5人前） 58.9 kcal
中華粥（1人前） 180 kcal
レーズン（1人前） 45.2 kcal
ネーブルオレンジ（0.5人前） 29.9 kcal
16時
レーズン（1人前） 45.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
18時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
鯖塩焼き（1人前） 248 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 133 kcal
かき揚げ（1人前） 105 kcal
味噌汁（1人前） 59.4 kcal
マンゴープリン（0.2人前） 100 kcal
19時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（1人前） 37.9 kcal
  1749 kcal
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