no title【マツモト　キヨシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月13日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バゲット（1人前） 140 kcal
ライ麦パン（1人前） 184 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
チーズケーキ（0.4人前） 115 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
10時
㈱泉屋製菓総本舗 アーモンドフィッシュ（1人前） 45.8 kcal
12時
玄米（0.6人前） 139 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 133 kcal
キャベツの人参の蒸し煮（1人前） 124 kcal
チーズケーキ（0.4人前） 115 kcal
そばボーロ（1人前） 40.6 kcal
18時
とうもろこし（1人前） 73.6 kcal
海鮮丼（1人前） 383 kcal
トマトの甘酢和え（1人前） 53.1 kcal
かいわれ大根の和え物（1人前） 37.4 kcal
鶏つくね（1人前） 63.7 kcal
のりのすまし汁（1人前） 8 kcal
マンゴープリン（0.2人前） 100 kcal
  1874 kcal
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