no title【マツモト　キヨシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月15日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
8時
バゲット（1人前） 140 kcal
COCO'S 石窯パン ライ麦（0.7人前） 181 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
12時
玄米（1人前） 231 kcal
キャベツとセロリのスープ煮（1人前） 94.9 kcal
甘栗（1人前） 33.3 kcal
14時
ロールケーキ（0.5人前） 107 kcal
17時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（1人前） 37.9 kcal
19時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
ヒレカツ（1人前） 222 kcal
ラディッシュ甘酢漬け（1人前） 19.7 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
小松菜とさつまあげの煮浸し（1人前） 70.6 kcal
アオサ澄まし汁（1人前） 12 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
20時
ロールケーキ（1人前） 215 kcal
  1751 kcal
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