突然のプレゼント！！【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

ゆみんさん


1977年生(女性) 東京都

突然のプレゼント！！

< プレママ試供品　｜　四十九日法要 >

今日は、また小包が届いたので、あけてみました。
化粧品を注文した時の通信欄にちょっとした感想を記入して
それが掲載されたお礼ということでした。

突然のプレゼントはとってもうれしい！！
率直意見を書いただけなのにね。

今日は、そのほか、お中元を注文。
また、喜んでもらえるといいな・・・。

【記録グラフ】

筋肉量 30.9kg	基礎代謝 1000kcal	体脂肪率 32%
体重 48kg	食事の記録 1364kcal

【食事の記録】

13時
ごはん（1人前）	151	kcal
オクラ納豆（1人前）	108	kcal
味噌汁（1人前）	64.4	kcal
森永乳業サンキストゼリーオレンジ [カップ] 100g（1人前）	65	kcal
コージーコーナーマドレーヌ（1人前）	105	kcal
小林製薬小林製薬葉酸サプリ（1人前）	1	kcal
小林製薬マルチビタミン（1粒）（1人前）	1.7	kcal
小林製薬ヘム鉄（1粒）（2人前）	1.9	kcal
ヘルスプランニングヘルスプランニングフラックスオイル2粒（1人前）	13	kcal
16時
オカザキあんみつ（1人前）	110	kcal
バナナ（1人前）	163	kcal
19時
きのこ肉うどん（1人前）	381	kcal
高野豆腐の煮物（1人前）	179	kcal
もやしの和え物（1人前）	19.8	kcal
	1364	kcal
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