２０日【YSMさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月21日（土）

２０日
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
お茶（1人前） 2 kcal
8時
味噌炒め（1人前） 367 kcal
味噌汁（1人前） 56.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ご飯 大（1人前） 571 kcal
12時
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
敷島製パン 十勝つぶあんパン [袋] 1個（1人前） 364 kcal
18時
山崎製パン 焼きカレーパン [袋] 1個（1人前） 253 kcal
23時
チンジャオロース（1人前） 513 kcal
ご飯 大（1人前） 571 kcal
  2902 kcal
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