no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月24日（火）

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【今日やった運動】夕食前　ジムトレ　120分

【運動した時間】 120分

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
700kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1909kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ パンdeシュー　ホイップ＆カスタード（1人前） 391 kcal
12時
サンクス ざるそば（1人前） 289 kcal
夕張メロンクリームパン（1人前） 296 kcal
21時
コールスローサラダ（1人前） 147 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
刺身（1人前） 107 kcal
大根サラダ（1人前） 28.8 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
むつの南蛮漬け（1人前） 184 kcal
たけのこ（水煮缶詰）（1人前） 18.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
薄皮つぶあんぱん（2人前） 260 kcal
23時
フェロミン（1人前） 8 kcal
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
  1909 kcal
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