no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月25日（水）

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【今日やった運動】 夕食前　ジムトレ90分

【運動した時間】 90分

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
550kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 1日分の野菜＆amp;ビタミン（1人前） 90 kcal
いちごホイップサンド（1人前） 421 kcal
12時
五割ざるそば（1人前） 306 kcal
カスタードとホイップ（1人前） 361 kcal
21時
もやしキャベ炒め（1人前） 176 kcal
ハムステーキ（4人前） 94.4 kcal
じゃがいも（0.5人前） 51.3 kcal
ウニ（1人前） 67.4 kcal
山崎製パン 手包み高級ジャムパン [袋] 1個（1人前） 336 kcal
薄皮つぶあんぱん（1人前） 130 kcal
23時
フェロミン（1人前） 8 kcal
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
  2047 kcal
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