no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月25日（水）

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【昨晩寝た時間】
2:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
5.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1268kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（かぶとほうれん草）（1人前） 6.6 kcal
焼き魚（ほっけ）（0.3人前） 34.5 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（0.5人前） 52.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
酪王乳業 生乳たっぷりヨーグルト（1人前） 81 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
21時
吉野家 牛丼（1人前） 660 kcal
  1268 kcal
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