2ヶ月と1日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】
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08年06月25日(水)
2ヶ月と1日目
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【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
ウォーキング
150分
食事の記録
994kcal
体重
49.8kg
【食事の記録】
7時
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
北の大地オリゴ糖
(1人前)
9
kcal
サンライズ(4/1)(1人前)
87
kcal
おから蒸しぱん(1人前)
45
kcal
バナナ
(1人前)
30.1
kcal
12時
すき屋 牛皿
(1人前)
262
kcal
すき屋 サラダ
(1人前)
24
kcal
19時
おから
(1人前)
62.9
kcal
しじみ味噌汁
(1人前)
25
kcal
漬物
(1人前)
4.2
kcal
キャベツともやしの鶏がら炒め(1人前)
181
kcal
大根の炊いたの(半切れ)
(1人前)
12.1
kcal
スイートかぼちゃ(2人前)
100
kcal
かつおのたたき(3切れ)
(1人前)
73.4
kcal
はもおとし(1切れ)(1人前)
25
kcal
ひじき
(1人前)
46.1
kcal
994
kcal
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