勉強【あしやごまさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月26日（木）

勉強
< じわ 　｜　がんばれ！ >
スポーツ栄養について勉強始めます！

【記録グラフ】
有酸素運動
0分
有酸素運動（分） のグラフ
 		筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
山崎製パン メロンパン（1人前） 466 kcal
14時
たこめし（1人前） 168 kcal
サラダそうめん（1.5人前） 398 kcal
20時
じわ（1人前） 363 kcal
高野豆腐（1.2人前） 127 kcal
  1522 kcal
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