no title【クロムさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月28日（土）

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【朝ごはん】ブロッコリー２　ご飯中　ニンジン　ツナ　蒟蒻

【昼ごはん】 豆腐　ひやむぎ


【間食】

【晩ごはん】ご飯中

【夜食】きすの刺身　もずく　ご飯中　豆腐


【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ブロッコリー（2人前） 66 kcal
ご飯中（1人前） 235 kcal
人参（0.3人前） 6.7 kcal
ツナ（0.3人前） 67.7 kcal
蒟蒻（0.2人前） 9.2 kcal
13時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
素麺（1人前） 450 kcal
18時
ご飯中（1人前） 235 kcal
20時
刺身（0.5人前） 50 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
ご飯中（1人前） 235 kcal
豆腐（0.2人前） 16.6 kcal
  1456 kcal
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