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08年06月27日（金）
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【朝ごはん】 キャベツ ベーコン ご飯中 味噌汁
【昼ごはん】ご飯小 味噌汁 ブロッコリー５ 鮭の甘露煮
【間食】
【晩ごはん】 豆腐 ニンジンとツナ 蒟蒻 ヨーグルト
【夜食】 蒟蒻 ニンジン レタス ツナ ご飯中
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| キャベツ（0.2人前） |
1.8 |
kcal |
| ベーコン（1人前） |
81 |
kcal |
| ご飯中（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 13時 |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| ブロッコリー（5人前） |
165 |
kcal |
| 鮭（1人前） |
148 |
kcal |
| 18時 |
| 豆腐（1人前） |
82.8 |
kcal |
| ニンジン（1人前） |
22.2 |
kcal |
| ツナ（0.3人前） |
67.7 |
kcal |
| 蒟蒻（0.3人前） |
13.9 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 20時 |
| 蒟蒻（0.2人前） |
9.2 |
kcal |
| ニンジン（0.5人前） |
11.1 |
kcal |
| レタス（0.1人前） |
9.3 |
kcal |
| ツナ（0.3人前） |
67.7 |
kcal |
| ご飯中（1人前） |
235 |
kcal |
| 21時 |
| ご飯小（1人前） |
--- |
kcal |
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1391 |
kcal |
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