友達【あしやごまさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月30日（月）

友達
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高校の友達から久々のメール。いつか会おうって言ってくれてうれしかった。いつも怖がってるのは自分だけなのかな…

【記録グラフ】
食事の記録
1375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
14時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
さば（1人前） 122 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 8.4 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
21時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
  1375 kcal
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