あついわぁ・・・・・【peace500さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月30日（月）

あついわぁ・・・・・
< カラダスキャン 　｜　no title >
汗！汗！sweat！　もう、あついよ('A`)　なPeaceです


いよいよ７月ですね・・・・真夏はもう目の前です・・・・クーラーがんばって(´ω｀)!!

太陽さん・・・・お手柔らかに（；´Д｀）

溶ける・・・　たーれーぱーんだー♪

【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
25分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		万歩計
4400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		タバコ
4本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
116.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ごはん（1人前） 235 kcal
やきとり（0.4人前） 135 kcal
12時
社員食堂（1人前） 700 kcal
18時
紀文 しそ入りちくわ（1人前） 73 kcal
19時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
あゆ（1人前） 33 kcal
白菜とツナの煮物（0.5人前） 32.6 kcal
  1571 kcal
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