傘【peace500さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月09日（水）

傘
< no title 　｜　足がつるのはわかる... >
傘の大きさは体格にあったものを選びましょう


私はずぶぬれになりました　orz

【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
30分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		ウエスト
108cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
5400歩
万歩計（歩） のグラフ
タバコ
4本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
111.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ごはん（1人前） 235 kcal
鮭フレーク（1人前） 39.8 kcal
12時
社員食堂（1人前） 670 kcal
19時
トマト（1人前） 22.8 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
コロッケ（2人前） 575 kcal
  1703 kcal
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