no title【くうpさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月30日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1161kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆乳（無調整）（0.2人前） 21.2 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
グレープフルーツ（0.4人前） 42.6 kcal
8時
飴（3人前） 35.1 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ひじきの煮物（0.2人前） 46 kcal
トマトサラダ（0.3人前） 14.4 kcal
ささみカツレツ（1人前） 251 kcal
ゆで卵（0.5人前） 32.5 kcal
梅干し（0.2人前） 0.66 kcal
19時
ご飯（1人前） 126 kcal
ひじきの煮物（0.2人前） 46 kcal
ジャガイモと鰊（0.3人前） 145 kcal
トマトサラダ（0.4人前） 18.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1161 kcal
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