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08年07月03日（木）
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【今日の記録】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ご飯（1人前） |
126 |
kcal |
| リンゴ（0.3人前） |
27.5 |
kcal |
| キュウリのぬか漬け（1人前） |
1.4 |
kcal |
| コーヒー（0.5人前） |
3.2 |
kcal |
| 牛乳（0.5人前） |
69 |
kcal |
| 豆乳（無調整）（0.2人前） |
21.2 |
kcal |
| 12時 |
| ラタトュイユ風（0.5人前） |
187 |
kcal |
| 飴（1人前） |
11.7 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
126 |
kcal |
| ゆで卵（0.5人前） |
32.5 |
kcal |
| ひじき肉団子（1人前） |
120 |
kcal |
| 大根の炒め煮（0.1人前） |
20.9 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯（0.3人前） |
37.8 |
kcal |
| 鶏胸の照り焼き（0.4人前） |
213 |
kcal |
| 大根（0.5人前） |
18 |
kcal |
| ショウガ甘酢漬け（1人前） |
2 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 大根の炒め煮（0.3人前） |
62.6 |
kcal |
| 20時 |
| ガム（4人前） |
46.8 |
kcal |
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1133 |
kcal |
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