no title【くうpさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月21日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
アンデルセン くるみパン（1人前） 91.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
たまねぎトマトサラダ（0.7人前） 60.8 kcal
栗（3人前） 75.2 kcal
12時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
カネ美食品 金平ゴボウ（1人前） 36.6 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
AKAGI ガリガリ君 リッチ チョコチョコ（1人前） 158 kcal
13時
亀田製菓 塩わさびせんべい（2人前） 116 kcal
岩塚製菓 新潟ひとつまみ柚子こしょう（1人前） 108 kcal
17時
玄米（1人前） 231 kcal
18時
焼き鮭（1人前） 110 kcal
豆腐（1人前） 56 kcal
ねぎ油揚げ（0.3人前） 45.6 kcal
明治エッセル スーパーカップ　ミント（0.3人前） 108 kcal
  1939 kcal
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