朝ジム【しのやんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しのやんさんのトップページ>記録ノートを見る>朝ジム
08年07月02日（水）

朝ジム
< no title 　｜　夕方ジム >
チャリでジムへ。

夕方から休日出勤（市役所建築指導課の監査日）めんどくさい(´-ω-`)

【今日やった運動】
１．クロストレーナー　１０分
２．筋トレ（強）　　　３０分
３．クロストレーナー　１０分
４．アクアクラッシュ　３０分


【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		クロストレーナー
20分
クロストレーナー（分） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
水中ウォーキング
5分
水中ウォーキング（分） のグラフ
 		アクアビクス
30分
アクアビクス（分） のグラフ
 		自転車（街乗り）
20分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE