今日は少し曇り、自転車走りやすい【うつ太郎さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うつ太郎さんのトップページ>記録ノートを見る>今日は少し曇り、自転車走りやすい
08年07月02日（水）

今日は少し曇り、自転車走りやすい
< 晴れてます。いよい... 　｜　朝から暑いです。 >
【朝ごはん】 玄米食パン一枚　アイスコーヒー　

【昼ごはん】 ブドウパン

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
　今日の朝は曇り空です。雨が降りそうな降らなそうな、でも午後からの降水確率は２０％だったので自転車で通勤しました。今日はMTBで来ました。実はこのMTBは嫁さんのですがフレームサイズが大きいので私が乗ってます。ハンドルのとこの部品を替えてサドルを少し前に出して嫁様仕様にする予定ですが、それまでの間借りちゃってます。

【記録グラフ】
最低血圧（朝）
79mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		自転車
24km
自転車（km） のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
タカキベーカリー 玄米パン（1人前） 166 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
13時
VAAM ヴァーム 190g（0.5人前） 25 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
今川焼き（1.5人前） 200 kcal
19時
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
22時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  922 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE