奥深いこの世界...。

いや、歳を重ねると、若い頃のようにはなかなかいかないよねぇ。
何より、低エネルギーモードに、慣れなきゃなぁ。

基礎代謝、もう十分低いんだから...が～っははは!!!

運動する→体内にたまっていた水分が排出される→体脂肪率アップ

ってな流れを感じませんか？
運動すると体脂肪率増える気がします。。。

私も頑張ろう！！！(^_-)-☆

健康的に痩せる。本当に簡単な事だったら、こんなにみんなダイエットで苦しむはずがないですもんね。　なにかをしたい、なにかを手に入れたいという目標・願望のためには、苦労はつきものでございます！地道に頑張ってくだされ！（一見立派なことを書いているようだが、実はなんのアドバイスにもなっていなかった。。。；￣∀￣）

momo ちゃん

低エネルギーモードかぁ(^。^)
気持はガンガンでも、体がついてこられないですものね。はははっ
今のブームに乗って　エコモードで行きますかっ！！

sara-rune さま

コメントありがとうございます(^。^)
運動すると大量に水分を摂るからなのか？なんて考えてみたり・・・
運動前と後では明らかに後の方が体脂肪率高いです。
体重だけを減らすのではなく　となると　なかなか難しいものですね。

はりそん　さま

みんな、がんばっていると思うと励みになりますよね。
な～んて言いつつ、今日もおやつにチョコレート食べちゃったし・・・
３歩進んで２歩下がる♪♪　ならいいけど４歩さがらないようにしなくっちゃ。(>_<)

わし　ちゃん

わしちゃんに言われるととても重みがあります。
そうですよね。簡単に手に入るものなら皆、手に入れてるはずです！！
地道な努力が実を結ぶ。
千里の道も一歩から・・・あゆみださねば!(^^)!