今日も暑いわー 暑ぃぞ!!o(`Д´;#)(#;`Д´)o暑ぃぞ!!【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月04日(金)

今日も暑いわー 暑ぃぞ!!o(`Д´;#)(#;`Д´)o暑ぃぞ!!

< めっちゃ暑すぎるわ...  | 第2段階終了。 >
今日も暑すぎるー  昨日はクーラーつけて寝たのに暑かった。
やっぱり2階はサウナだから、なかなかクーラーが効かない。 クーラーが古いせいもあるけどね。

今日は昼から暑かったけど、髪の毛をカット&カラーしてきた。
髪の毛の量が減ってスッキリした。

明日は実行委員会がある。暑い中、中学校に行ってきます。
その後は、新聞のゲラ刷りチェックです。
一発でOKが出たらいいんですけどねー

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
33.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
61.2kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2528kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース(1人前) 37 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
8時
DHC プロティンダイエット コーヒー牛乳味(1人前) 175 kcal
11時
豚丼(1人前) 677 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
15時
ジョージア エメラルドマウンテンブレンドカフェオレ 185g(1人前) 33.3 kcal
大塚製薬 ソイジョイ(1人前) 133 kcal
19時
から揚げ(1人前) 867 kcal
スープ(1人前) 124 kcal
サラダ(1人前) 65.5 kcal
ご飯 (1人前) 235 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
しらす干し(1人前) 35.9 kcal
20時
カゴメ ラブレ(1人前) 35 kcal
21時
コーヒー(1人前) 45.6 kcal
  2528 kcal
食事レポートを見る
コメント
dotabata 2008/07/04 19:43
 お疲れちゃんです。^^v

 今日は、娘、ぷーこの期末テストが終わり、午後からぼーずのがっこのクラス親睦会と保護者会に逝ってきました。

 東京も蒸し暑かったですよ。まだむしむししてる~!(@@;)

 これで今夜からエアコンつけたら、ず~~~~~っとつけるようになるから用心用心。(--;)

 余談ですが、ぼーずのクラスでプール熱で欠席した子がいます。潜伏期間が5日~1週間だというので、土・日が危ないの!(><;)
もし、罹ったら、りん子ちゃん(母達が陰で呼んでいる担任のあだ名)の携帯に連絡を入れるようにとお達しがありました。
ぼーずが何だか怪しいので、明日かかりつけの小児科にぷーこが連れて行きます。わちは、主人が仕事で出るので、留守番です。

 大阪と東京では違うけど、お互い気をつけましょう。(-人-)

PONPY 2008/07/04 21:05
プール熱、かかってなかったらいいですね。
さのっちょ 2008/07/04 21:59
九州は、まだ梅雨明けてないせいか、蒸し暑いです。
家の中も、べたべたです。。。

クーラー、がんがん入れてます。。
PONPY 2008/07/05 21:15
★さのっちさま

 うちもガンガンクーラーつけてます。 電気代が怖いわ。
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