5620＋65000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月04日（金）

5620＋65000
< 1380 　｜　5100＋2000... >
缶コーヒー　　　120
イーオン　　　　3500
ＰＣ　　　　　　65000
田町酒　　　　　2000
【記録グラフ】
食事の記録
3853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
トマトミックスジュース（1人前） 34 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
コッペパン（2人前） 742 kcal
18時
SAVAS プロテイン（2人前） 280 kcal
シリアル（2人前） 305 kcal
豆乳（2人前） 294 kcal
22時
焼酎（3人前） 1112 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
すき屋 たまご（2人前） 148 kcal
おしんこ（1人前） 95.1 kcal
  3853 kcal
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