夜　食うで！【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月05日（土）

夜　食うで！
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【朝ごはん】
焼肉　エビタルタル　アイス

【昼ごはん】
スイートポテト

【晩ごはん】
お好み焼き　ソフトクリーム

【今日の感想】
アイスとかお菓子ばっかり！！
夜はお好み焼きをがっつり食った（´A｀）

【記録グラフ】
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1049kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
焼肉（1人前） 111 kcal
えび＆タルタルソース（2人前） 136 kcal
13時
パン屋さん スイートポテト（1人前） 80 kcal
19時
ソフトクリーム（2.5人前） 329 kcal
お好み焼き（1人前） 394 kcal
  1049 kcal
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